КИльяс Кабиров
350 000 сум
🎓 Видео-курс · доступ навсегда

Паника: твой страх не опасен

КПТ-курс по паническим атакам: 5 уроков, HADS тест, конкретные техники. Основан на методах которые Ильяс использует на личных сессиях.

★★★★★доступ навсегда

Знакомо?

Если хотя бы три пункта про тебя — этот продукт закроет вопрос.
✕

Сердце колотится, кажется умрёшь — но врачи говорят «всё в норме»

✕

Избегаешь метро, торговых центров, людных мест из страха повторения

✕

Паника накрывает в самый неподходящий момент — на работе, с людьми

✕

Феназепам, тренинги, дыхание — помогает на час и возвращается снова

Что ты получишь

Кому зайдёт, а кому — нет

✓ Тебе сюда, если

  • Тем, у кого бывают панические атаки хотя бы иногда
  • Тем, кто начинает избегать мест и ситуаций из страха атаки
  • Тем, кто хочет понять механизм и перестать бояться симптомов

✕ Не сюда, если

  • Тем, кто ищет замену живой терапии при тяжёлых расстройствах
  • Тем, кто ожидает мгновенного результата без выполнения заданий
Если случай сложный — честно скажу и позову на личную сессию.

Я собрал то, что реально работает

За годы практики я увидел: тревога — это не приговор и не «характер». Это механика, которую можно разобрать и перенастроить. В продукте — те же техники, что я даю на сеансах, только в разы дешевле. Без воды, по делу, своими словами.

К
Ильяс КабировКлинический и бизнес-психолог
🎓 Диплом клинического психолога🧠 Доказательный подход (КПТ и др.)💼 Многолетняя практика
Посмотреть диплом

Что говорят те, кто прошёл

«Ильяс спасибо вам за встречу и поддержку. Мне очень понравился Ваш подход - вы умеете объяснять сложные вещи простыми и понятными словами, помогаете лучше понимать себя и разбираться в своих чувствах и мыслях. После нашей встречи у меня появилось больше ясности и спокойствия. 🙏🏻»
Н
Нилюфар
★★★★★
«Детская травма всплыла во взрослом возрасте — разрушала отношения, карьеру. Работа с Ильясом болезненная, но настоящая. Впервые за много лет чувствую, что иду вперёд, а не бегу от прошлого.»
А
Анна Р.
★★★★★
«Выгорела полностью — три года на износ, и в один день просто не смогла встать. Ильяс помог разобраться почему я так себя гоняла. Оказалось глубже, чем просто усталость. Работаем до сих пор, но я уже другой человек.»
Г
Гульнара П.
★★★★★
🎓 Доступ навсегда

Паника: твой страх не опасен

350 000 сум
  • Бессрочный доступ
  • 5 структурированных уроков
  • Задания как на личной терапии у Ильяса
  • HADS тест с интерпретацией
Курс основан на КПТ — единственном методе с доказанной эффективностью при паническом расстройстве.

Частые вопросы

Можно ли умереть от панической атаки?

Нет. Вегетативная нервная система не способна убить организм. Адреналин не выделяется в количестве, достаточном для вреда органам. Это дискомфортно — но безопасно.

Сколько длится курс?

5 уроков. Можно пройти за 2–3 дня или в своём темпе. Доступ бессрочный после оплаты.

Подходит если я никогда не был у психолога?

Да. Курс объясняет механизм с нуля, без медицинских терминов.

У меня не ПА, а просто тревога — подойдёт?

Да. Механизм тревоги и паники похож. HADS тест в первом уроке покажет твой уровень.

Это заменяет личную терапию?

Нет. Курс — это инструменты и понимание. Для глубокой работы нужна индивидуальная терапия. Ссылка на запись есть в приложении.

350 000 сум